エリアと段階チェック➋
➋は、うまく呼吸ができません。
➋は、
深く大きい
呼吸ができません。
➋は、
週3日までしか、
深く大きい呼吸ができません。
②は、
週4日以上、
深く大きい呼吸ができます。
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